01Kraft
Effektive Ganzkörperübungen mit leichten Hanteln und dem eigenen Körpergewicht.
Dein funktionelles Training am Rotsee
POWER
TONE
STARK. ENERGISCH. GEMEINSAM.
Power Tone verbindet Kraft, Ausdauer und Bodytoning in einem motivierenden 60-Minuten-Workout – für jedes Fitnesslevel.
Outdoor
Functional
Functional
60Minuten
100%Motivation
KRAFT • AUSDAUER • BODYTONING • FUNKTIONELL • GEMEINSAM
Das Training
DEIN GANZER KÖRPER.
DEINE STÄRKE.
Abwechslungsreich, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck. Du trainierst in deinem Tempo – und gehst mit neuer Energie nach Hause.
01
02Ausdauer
Kurze, motivierende Intervalle bringen Energie und stärken deine Kondition.
03Shape
Gezieltes Training für Beine, Gesäss, Bauch, Rücken, Arme und Schultern.
ECHTE BEWEGUNG.In einer Gruppe, in der du dich wohlfühlen darfst.
Fitness-, Bewegungs- &
Funktionaltrainerin
Deine Trainerin
TRAINING MIT
ERFAHRUNG & HERZ.
Bewegung und die Arbeit mit Menschen begleiten mich seit vielen Jahren. Als diplomierte Fitness- und Bewegungstrainerin sowie Funktionaltrainerin verbinde ich fundiertes Wissen mit viel Praxiserfahrung und echter Freude am gemeinsamen Training.
Ich habe selbst ein Frauenfitness-Studio aufgebaut und geführt. Dort lag mein Schwerpunkt auf persönlicher Betreuung, funktionellem Training und einem Umfeld, in dem Frauen unabhängig von Alter, Figur oder Trainingsstand gerne aktiv sind. Diese Erfahrung fliesst heute in jede Power-Tone-Stunde ein: klar angeleitet, abwechslungsreich, motivierend und immer mit Blick auf eine saubere, wirksame Ausführung.
Mein Ziel ist, dass du dich gefordert, aber nie überfordert fühlst – und das Training mit neuer Kraft, guter Stimmung und Stolz verlässt.
- Diplom Fitness- und Bewegungstrainerin
- Funktionaltrainerin mit langjähriger Praxiserfahrung
- Erfahrung als Bodytoning-Instruktorin
- Eigenes Frauenfitness-Studio aufgebaut und geführt
- Persönliche Betreuung in einer kleinen Gruppe
So trainieren wir
60 MINUTEN, DIE DIR GEHÖREN.
Warm-up
Mobilisieren und den Kreislauf aktivieren
Power Tone
Kraft, Cardio und funktionelle Übungen
Cool-down
Dehnen, durchatmen und entspannt abschliessen
Kostenloses Probetraining
BIST DU
DABEI?
DatumSamstag, 12. September
Zeit10.00 Uhr
OrtRotsee, Luzern
PreisKostenlos
Die Anmeldung wird direkt an Connie gesendet. Der genaue Treffpunkt wird danach bekannt gegeben.